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Vom
Sonnen-Hauttyp zum Lichtschutzfaktor
Wie
kann ich meinen Sonnen-Hauttyp ermitteln?
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| In
Europa unterscheidet man in Bezug auf die Verträglichkeit
von Sonneneinstrahlung vier Hauttypen. |
| Hauttyp
1 |
keltischer
Typ
>
Haut: rötlich, weiß
> Sommersprossen
> extrem empfindliche Haut
> helle Augen
> rotblondes Haar
> keine Bräunung
> bekommt ungeschützt in kürzester Zeit einen Sonnenbrand
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- Sehr
sonnenempfindlich, ca. 2% aller Mitteleuropäer
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| Hauttyp
2 |
hellhäutige
Europäerin
>
helle (weiß beige) Haut
> einige Sommersprossen
> Augen: blau, grün, blau
> Haar: blond, hellbraun
> langsame Bräunung
> meist Sonnenbrand
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- Empfindlich,
ca. 12% aller Mitteleuropäer
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Hauttyp
3 |
dunkelhäutige
Europäerin
>
Haut: beige-brünett
> Augen: grau, braun
> Haare: dunkelbraun, schwarz
> manchmal Sonnenbrand
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- Normal
empfindlich, ca. 78% aller Mitteleuropäer
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Hauttyp
4 |
mediterraner
Typ
>
Haut: bräunlich
> Augen: dunkel
> Haar: dunkelbraun-schwarz
> schnelle und tiefe Bräunung
> selten Sonnenbrand |
- Unempfindlich,
ca. 8% aller Mitteleuropäer
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Was
versteht man unter dem Lichtschutzfaktor (LSF)
Sonnenschutzmittel werden nach ihrem Lichtschutzfaktor unterteilt.
Der Lichtschutzfaktor gibt an um welchen Faktor sich die Zeit
bis zum Eintritt eines Sonnenbrandes im Vergleich zur ungeschützten
Haut verlängert. Tritt bei einer empfindlichen Person ungeschützt
bereits nach 10 Minuten Sonneneinstrahlung eine Hautrötung
auf, verlängert ein LSF von 2 diese Zeitdauer auf 20 Minuten.
Ein LSF von 15 dehnt diesen Zeitraum auf 150 Minuten aus. Auch
wenn mehrmaliges eincremen die gefahrlose Aufenthaltszeit in
der Sonne nicht verlängert, sollte man öfters nachcremen. |
| Welcher
Lichtschutzfaktor ist der richtige für mich?
Der Lichtschutzfaktor sollte nach zwei Faktoren ausgewählt
werden. Zum einen nach dem Hauttyp (siehe oben). Zum zweiten
nach dem sogenannten UV-Index. Der UV-Index gibt die Intensität
der aktuellen UV-Strahlung wieder. In Deutschland und der Schweiz
erreicht der UV-Index in der Regel Werte zwischen 0 und 9. In
südlichen Ländern und Tropenregionen können Werte
bis 12 und mehr erreicht werden. |
| UV-Index |
Hauttyp
1 |
Hauttyp
2 |
Hauttyp
3 |
Hauttyp
4 |
| 3-4
(niedrig) |
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| 5-6
(mäßig) |
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| 7-8
(hoch) |
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| 9+
(sehr hoch) |
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